مقالات ایران دارونت

کلسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی بدن است که برای ساخته شدن استخوان ها و دندان ها ضروری می باشد. کلسیم استرس و افسردگی را درمان می کند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می کند.

ویتامین D نقشی اساسی در جلوگیری از ابتلا به بیماری ها از جمله سرماخوردگی و کرونا دارد .

ویتامین C یک ماده مغذی حیاتی برای سلامت بدن مهم است ، زیرا به شکل گیری استخوان ها ، پوست و رگ های خونی کمک می کند و سلامت و سلامت آن را حفظ می کند و ویتامین C یکی از ترکیبات آلی موجود در موجودات زنده است ، این ماده حاوی عنصر اکسیژن و کربن است و یک ویتامین محلول در آب است و بدن آن را ذخیره نمی کند و لازم به ذکر است که برای حفظ سطح کافی ویتامین C در بدن ، باید بصورت روزانه از منابع مختلف ویتامین سی مورد نیاز بدن تامین گردد.

کلسیم فراوانترین ماده معدنی موجود در بدن انسان است و چندین عملکرد مهم را انجام می دهد ، بیش از 99٪ کلسیم بدن ما در دندانها و استخوانها و 1٪ باقیمانده در خون ، عضلات و مایعات موجود است. سلولهای ما ، و کلسیم نقش مهمی در ساختن استخوان های قوی دارد.