پودر گیاهی دینه برن

اجزا و مواد موثره :

دینه برن پوسته خارجی گندم است که نرم و استریل شده است و هیچ نوع افزودنی ندارد. پوسته گندم حاوی ترکیبی از سلولز ، همی سلولز ، پروتئین ، مواد معدنی و ویتامین ها می باشد.

اثرات درمانی و فارماکولوژی :

پودر گیاهی دینه برن ملین گیاهی موثر و بی ضرر ، سرشار از فیبر خوراکی غیر قابل جذب می باشد که در درمان و پیشگیری بی نظمی های مختلف عمل دستگاه گوارش مانند یبوست ، بیماری های دیورتیکول روده بزرگ و سندروم روده تحریک پذیر (IBS) مورد استفاده قرار می گیرد. دینه برن به علت دارا بودن درصد بالای فیبر خوراکی غیر قابل جذب و کالری بسیار کمی که ایجاد می کند ، با کاهش احساس گرسنگی می تواند در رژیم های لاغری همراه با ورزش های مناسب ، نتایج مطلوب ظاهر نماید. 

دینه برن علاوه بر جذب و نگهداری آب و افزایش حجم در روده ، سموم را جذب نموده و با افزایش فعالیت فیزیولوژیک روده ، دفع مواد را تسهیل می نماید.

نکات قابل توجه :

1- سبوس گندم دارای مواد معدنی و ویتامین های مهمی است که با حذف از آرد مصرفی باعث کاهش کیفیت نان و سایر مواد غذایی متشکله از آن می گردد. افزایش برن به رژیم غذایی روزانه این کمبود را جبران می نماید.

2- به منظور جبران کمبود ویتامین ها و املاح ناشی از کمی مصرف مواد غذایی به علت کاهش اشتها ، توصیه می شود از قرص ها و کپسول های مولتی ویتامین مینرال استفاده گردد.

3- برن باید با مقدار فراوان مایعات مصرف شده و هرگز به صورت خشک مورد استفاده قرار نگیرد.

4- از مصرف بلافاصله قبل از خواب خودداری شود.

5- پیشنهاد می شود در رژیم های لاغری پیش از خوردن غذا ، میوه ، سبزیجات خام و یا سالاد بدون سس میل شود.

6- به منظور ایجاد تعادل در سوخت و ساز انرژی و جهت به دست آوردن نتایج مناسب در رژیم های لاغری ، پیاده روی و ورزش های سبک در برنامه روزانه لحاظ شود.

7- در صورتی که از پودر دینه برن به عنوان کمک غذا در رژیم لاغری استفاده می شود باید به کالری دریافتی از مایعات یا مواد غذایی همراه توجه داشت.